体重68キロ代に突入！！

5年ぶりに体重68キロ代に突入です！！68.6キロ(^o^)
アッという間に目下の目標の68キロ代。
70キロ代に戻らないようにしないと・・・(>_<)

まあ、しかし。
お腹を触ってみると皮下脂肪は、全然変わらず(>_<)
内蔵脂肪が減っているんですね・・・

ただ、依然と体脂肪率が29.5と高率なので
スロージョギングしないといけません(*^_^*)

太ももに筋肉つけるために自転車漕ぎもやりますよ！！　
バイク！バイク！（コレが一番楽かも(^o^)

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