今朝は、７３キロ。寒い朝でした。しかし、ほんとユニクロのヒートテックは最強ですね。 肩が冷えない(^o^) （インナーをつけて寝ています 長袖とロングタイツ(^o^)。 こういうのが子供の頃にあったらなあ〜。 今年は、まだフリースを着たことがありません！…

そんなに簡単なものじゃなかった(^_^;)ヤクルトをローカロリーのものに変えた(*^_^*) [rakuten:weinforum:10000029:detail]

昨日のうちにバラの剪定を大方済ませた。ところがバラの手入れの本を見てみると 剪定は２月！と書いてある(^_^;) ツルバラが１２月なんだそうだ。 早まった。バラを美しく咲かせる とっておきの栽培テクニック (NHK趣味の園芸ガーデニング21)作者: 鈴木満男…

年内に７１キロ台に突入できるかも。あとは、１２／３０〜１／３の間の節度ある食事(^_^;)

ちょっとだけれども 下がっていると 何かいい気分♪ 身体も軽い ただ、何もしていません(^_^;)。 毎日、腹筋するとか 自転車で家のまわりを漕ぎまわるとか ジョギングするとか 素振りをするとか シャドウボクシングするとか 近射するとか（アーチェリーの練習…

バラたちは、綺麗に咲いています。 しかし、そろそろ剪定の季節。枝を切って 葉をとって 休眠させないといけません。 あと１０日もすれば新年。そして２月、３月と春がやってくる。 次のバラの季節は４，５月でしょうから 今のうちに手入れをしてやらないと…

Iさんに「脂肪燃焼スープダイエットのコツ」を教えていただきました(^o^)久しぶりの７２キロ台(^o^)

普段、写真を撮る側なのですが 先日、自分が写っている写真を見てぎょっとした(^_^;) 鏡は、自分を見たいように見てしまうせいでしょうか それほど違和感を感じないで済んでいましたが 写真に写った自分の姿は・・・・ なんか汚らしい(>_ やはり、身体に”活…

ワインは、美味しくて楽しくて。 でも重い(T_T)。１２本になるとボトルの重さも加えて１０〜１４キロくらいはあるでしょうか。ワイン運びは、ある種のトレーニングと考えて ワインを抱えて階段を上っています。特にゼクトのボトルはズシリと重く。

昨晩、寝る前にはかったときは 74.4キロ会った体重が起きてみると73.2 差の１．２キロが水分ということになる！(^_^;) そういうものなんですねえ〜。 書店の店頭でターザンを見かけた。 表紙は、均整の取れたタレントさんのBody! 凄いなあ〜。 テーマは「筋…

今朝は７３キロジャスト。 野菜を多食するようになったせいでしょうか。注意して野菜を多くすると 目立った？減少に繋がることが多々あります。 もっとも恒常的に筋肉をつけて 有酸素運動を３０分以上やらないと 根本的な体重減→内脂肪の減少につながらない…

大人気のワインバッグhttp://www.zqq.jp/tomichie/

昨日と同じ７３．８キロ。

部屋を整理していたら 旅行した際に購入したピンバッチがごろごろ。 そのうちドイツのヴュルツブルクに滞在した時に買った フランケンのバッチがシンプルでいいなあと思い ジャケットの襟元に刺しました。 マイン河をモチーフに 赤と白が印象的な標章です。 …

先ほどの話。 時計は０時を過ぎ 戸締まりへ出向く。 玄関先の玄関マットが以前から気になっていたのだが そのままにしていた。 古くなって、寒くなると硬くなりマットの役目を果たさないのでした。 昨日の雨で 石畳みの玄関はぬれていた。 そして寒さで硬く…

レコーディングダイエットという言葉を聞きました。 食べたものを単純に記録して自己に意識づけるらしいです。

ダイエット以前に お腹が張って・・・ということが多々ありましたが 先日、ヤクルトのセールスマンがやってきて ヤクルトを毎週とることになりました。 するとなんだか調子がいいです(^o^) お腹も張ることも無くなりました。乳酸菌は良いのですね。 シロタ株…

ストーブの前は、気持ちよいです。 これで床暖房だと完璧なんだけど(*^_^*) [rakuten:weinforum:10000039:detail]

すっかり寒くなりました。 昨日は、雪も降りました。 ストーブは、欠かせません。[rakuten:weinforum:10000040:detail]

ウチの車は、どうもドアの閉まりが良くない。 掲示板を見るとこの車の特徴らしい。 これまでは、大丈夫だったが どうも電気系統が弱くなっているらしく これまでの感覚では行かなくなったみたいだ。 この車での初めてのバッテリーあがり。シュルシュルシュル…

昨日は、ひとつ歳をとりました(^o^)ワイン教室が終わったあとに ボスから ミニゼクトを１本賜りました。 美味しい！！ レンベルガーのロゼゼクト！！[rakuten:weinforum:10000075:detail]先日、お祝い用に ラッピングを施した姿。 ロゼの色とキャップのゴー…

ここ数年、何年も 痩せる痩せる（痩せたい）といいながら ７０キロを切ることがなかった・・・・ もしかすると いついつまでに 痩せられなかったら ２０％オフなんてやったら 切実なんでしょうね(^_^;) でも ガマの油のガマガエルじゃないけど 鏡に映る自分…

今週の「ターザン」（隔週刊誌）は、「男と女の王道ダイエット」と題して 「冬痩せなんて、カンタンだ」とうたっている。 買ってしまってから何だが 「王道」なのである。王道とは、ある意味「定番」ですよね(^_^;) 奇をてらっていないわけで・・・ 定番のダ…

この時期、とくに床が冷たいので 段ボールの上は極楽？ ワインの紙箱を縛って 置いておくと ささっとその上に載って 私に目線を送るのでした(*^_^*)[rakuten:weinforum:10000064:detail]

紅葉ハンドブック作者: 林将之出版社/メーカー: 文一総合出版発売日: 2008/09/20メディア: 単行本 クリック: 105回この商品を含むブログ (9件) を見る世の中は、３連休の初日。 小倉駅にボスを送りに今朝行くと 凄い人出。 防寒対策をしたおじさま、おばさま…

今日もおめでたい話があった。 [rakuten:weinforum:10000074:detail]これで６件目！！ ご成婚の話なのである。 今年は、特に多かった(*^_^*) 幸せな話は、よいものです。 まさにマリアージュ(^o^)メディア: この商品を含むブログを見る

Tさんが娘さんをお連れになりました。 そこへゴン。（ゴンは、うちの１５歳の猫）。ゴンへ興味津々の娘さん（４歳）。ゴンをだっこしたい！！とのご要望で だっこさせてあげると なんとゴンと同じくらいの大きさというか。 ゴンの大きさに改めてビックリしま…

すでに韓国ではヨン様をキャストにドラマ化が決定されている「神の雫」。 日本でもジャーニーズのタレントさんでドラマ化されるそうです。 [rakuten:weinforum:10000074:detail]

寒くなってきました。ところが、バラやゼラニウムは活き活き！ ２０度以下ちょっとというのが彼ら、彼女らの快適な温度なのでしょうね。 もともと彼らを園芸品種として際だたせた 欧州の気温がそんな感じ。 ゼラニウムに物足りなさを感じて バラに踏み込んだ…

wein.jpのレシピのページですが反響大(^_^;) もともとは、「嬉しい楽しい美味しい日記」のレシピを探すのが大変！ということで wein.jpのサイトの方でレシピだけをピックアップして載せるという企画。 更新を怠っておりましたら 沢山の方々におしかりの言葉…