67.8キロ 22.4％ 7639歩

毎日汗だくでポロシャツを一日4回くらい着替えてます(>_<)
さて、今日は夕方辺りから天候が悪くなっていくそうで、一雨ザーと。

さてさて、皮下脂肪は減ってません。
筋肉もついていません。
筋トレしないと。
体重も減ってきたので走ってもよいのですが
走るには暑すぎる・・・