万歩計は、修理にだしました。 部分日蝕見ることができました！！

うーむ。曇天の空。世紀の天体ショーも難しいかなあ。現在9時7分。

怪しい空模様。しかし、明日は晴れるみたいですね。部分日食を観察できます！！

昨晩は、夜更かし。全英オープンゴルフ、トム・ワトソンの死闘を見てました。 しかも9時から。そして3時半まで。あっという間の6時間半。ゴルフをやりませんが やっている人なら相当に感動したのではないでしょうか。 ラフとかバンカーとか風とか寒さとかを…

台所の掃除をしていたら 見たこともない器が沢山・・・探していた道具も沢山・・・

やっちまったな(^_^;)

けさ、ワインツアー夏の陣の方々が出発されました！！ 写真は、洞爺湖。 昨年は、ここでサミットが開かれましたね。 1年前の事なのにずいぶんと昔のことの様に感じられます。写真；昭和新山（洞爺湖のそばにあります）

昨日の嵐の後からすっかり気温が落ち着いて不思議な感じです。 明日からワインツアー夏の陣。 ドイツワイン文化を訪ねる旅。 もちろん、私はお留守番。今回、ボスは ツアーの皆さんと一緒に出かけ 一緒に戻ってくるので お留守番は、１０日あまり。写真は、…

毎日汗だくでポロシャツを一日4回くらい着替えてます(>_ さて、今日は夕方辺りから天候が悪くなっていくそうで、一雨ザーと。 さてさて、皮下脂肪は減ってません。 筋肉もついていません。 筋トレしないと。 体重も減ってきたので走ってもよいのですが 走る…

67キーーープ！！(^_^)v 写真は、カールモントです。 ワインフォーラムの造り手、フランツェンさんの畑。こんな急峻な畑にブドウを植えて あの美味しいリースリングを栽培されています。 これは、整地＆植えたばかりの様子です

昨日は、荷物運びもしましたし久しぶりの１万歩越えもしましたし。な、なんと67キロ代は、何時以来でしょう。 ひさしく６８〜９キロ代を行ったり来たりの日々でしたので、張りが出てきました(*^_^*)今月中に66キロ代も難しく無いかもしれません。 要は、歩数…

[rakuten:weinforum:10000038:detail] 写真はお豆さん。イタリアのピエモンテにて （アスティとトリノの間のアルメンゴという村で）

写真；パリ北駅。 車の付いたキャリーバッグを引っ張っていた。 取り付けが悪く「キーキー」音を立てていたら 「しーっ」と白人の男性に言われてしまった(>_ 騒音をたてたらいけません・・・

ふと気付いた・・・気付きました(>_ 7月に入って、まだ一度も1万歩を越えたことがない！ 体脂肪も溜まってきました(T_T)☆写真は、セストリ レバンテ辺り

うーむ。と、いうような数字だ。しかし、昨日から筋トレ開始。 鉄アレイと自重を利用した腕立て伏せとか、サイドレイズとか。ちょっとした筋肉痛が心地よいです(^o^)☆写真は、セストリ レバンテ辺り大きな地図で見る[rakuten:weinforum:10000017:detail]

直近の記録更新です！！(^_^)v 約２週間ぶり。月末までには６７キロを切るところまで行きたいものです。 [rakuten:weinforum:10000082:detail]

再び、体重減少傾向(^_^)v 食べ物による改善傾向です。野菜多めの食事。 ☆写真は、セストリ レバンテ辺り

あっ。体重、体脂肪は昨日の同じだ！ モデル；ごん不思議なことに「ごん」の首輪の鈴は 首の下側にいくようにしても 写真の様に首の後ろに回ってしまう。 なんでだろう。いつもそうなんです。

ちゃんと歩かないといけません(^_^;) ☆写真は、セストリ レバンテ辺りの市場でバラ (色分け花図鑑)作者: 入谷伸一郎,京成バラ園芸出版社/メーカー: 学習研究社発売日: 2008/04メディア: 単行本 クリック: 1回この商品を含むブログ (5件) を見る＿＿＿＿＿＿…

なんとか取り戻しました(^_^;) 昨日の雨は凄かったですね。 モデル；ごん [rakuten:weinforum:10000095:detail]

あぶない危ない(>_ モデル；ごん [rakuten:weinforum:10000077:detail]

うーん、寝る前に食べるとこう。 あとちょっと過食に走ってしまった(>_＊バラ；フレグラントレディ [rakuten:weinforum:10000097:detail]

体重計を変えたので 体脂肪率の数字の流れがいまいち掴めない(^_^;) 体重の方は、従来の流れに沿っている。ウエストの方も７９センチのズボンを軽くはけそうな感じで ８２センチのズボンが緩くなってきた。＊バラ：フレグラントレディ [rakuten:weinforum:10…

今日から新しい体重計。体脂肪率が０．１％単位。体重も１００グラム単位で量れます。 昨日までの体脂肪率より格段に下がったので ちょっとビックリ(^_^;) ＊バラ；ホワイトマジック↓これ(*^_^*)TANITA 体脂肪計付ヘルスメーター ホワイト BF-046-WH出版社/…

昨晩は、1万歩に２０００歩足らずだったので近所を歩きました。やはり坂道は、難儀です(^_^;)体脂肪率が下がっているのが嬉しい。 あっ！体脂肪率直近の過去最低値です！！(^o^)２５％以上が肥満なので 肥満とさよならの日ももうすぐ！(*^_^*)☆写真は、セス…

直近の新記録！2005年1月以降、最軽量値 (*^_^*)写真のバラは アルブレヒトデューラーローズ 画家の名前です。 ＊バラ；アルブレヒトデューラーローズ[rakuten:weinforum:10000120:detail]