2009-07-09から1日間の記事一覧

 69.0キロ 23.9% 7735歩

うーむ。と、いうような数字だ。しかし、昨日から筋トレ開始。 鉄アレイと自重を利用した腕立て伏せとか、サイドレイズとか。ちょっとした筋肉痛が心地よいです(^o^)☆写真は、セストリ レバンテ辺り大きな地図で見る[rakuten:weinforum:10000017:detail]