69.0キロ 23.9％ 7735歩

うーむ。と、いうような数字だ。しかし、昨日から筋トレ開始。
鉄アレイと自重を利用した腕立て伏せとか、サイドレイズとか。

ちょっとした筋肉痛が心地よいです(^o^)

☆写真は、セストリ　レバンテ辺り

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